Dansăm prin timp, palpându-l și modelându-l, dansăm vibrând cu fiecare celulă sau fără să simțim nimic. Dansăm cu pași de începători, intermediari sau avansați, cu încordări ale mușchiului inimii sau doar ale gambelor, în pași de tango sau salsa, stângaci sau fermi, pași tribali sau hard-rock, pe vârfuri ori cu toată talpa, sau cu toată ființa, uneori…

Dansăm echilibrați, cu mișcări diafane, dansăm cu crampe și febră musculară, cu bolovani în spinare, înveliți în mantii grele de plumb, în veșminte de sărbătoare, în valuri străvezii, pe sub ape sau cu capul în nori, cu acrobații, cu strângeri de mână sau îmbrățișări felii, cu apropieri complementare… Dansăm fragmentați sau compleți, rigizi sau relaxați, dansăm plutind, înălțându-ne sau căzând… Ne ridicăm dansând sau picăm valsând, învățăm să coborâm cu grație și să ne ducem tot mai sus cu elasticitate.

Dansăm cu asudare și cu bătăi accelerate ale inimii, cu stângăcie sau siguranță neclintită, dansăm nemișcați și ne trăim dansând… Plutim, ne încărcăm și ne descărcăm… dansăm plat sau creativ, cu sau fără sens… Dansăm pe tocuri sau picioroange, desculți, cu mâinile goale sau înmănușați, dansăm coafați cu precizie sau cu părul în bătaia vântului, dansăm în saloane de dans, în case străine, în sufrageria proprie, dansăm atent costumați sau goi, dansăm pe nisip, prin ape străvezii, pe asfaltul încins, între pereți glaciali sau sub mângâierea soarelui… Dansăm prin ploaie, printre obstacole, ne împiedicăm, alunecăm iarăși, ne dezechilibrăm și ne (re)echilibrăm, îmbrățișăm căderea sau o urlăm, ne ridicăm și picăm din nou, sau urcăm treptat și sigur cu mișcări nebănuite…

Dansăm. Ne învârtim, amețim, ne oprim, o luăm de la capăt în ritm ușor sau accelerat… Dansăm cu ochelari pe nas, cu lanterne în mâini, sau fluturând pălării, dansăm în beznă absolută sau în lumina orbitoare… Dansăm, respirăm, ne oprim puțin, dansăm, iarăși și iarăși… Dansăm a carnaval, ne antrenăm muchii feței pe sub măști în mișcări ritmice… fugim de noi sau dinspre noi spre ceilalți în pași de dans modern sau dans ritual… Dansăm, dansăm, dansăm…

Important este să învățăm propriul dans, să-l deslușim, să îndrăznim să-l (re)construim, să-l (re)descoperim, să-l executăm în ritmul nostru, pe note personale, cu autenticitate și libertate, să învățăm să-i cuprindem și pe ceilalți în coregrafia noastră și să ne integrăm în coregrafia lor… cu grație și finețe, cu dăruire și înțelegere, cu acceptare și iubire… Să dansăm, dansăm, dansăm… liber și armonios… Dansul nostru în Marele Dans al Realității, al lumii…

(fragment din lucrarea ”Umbre şi lumini – dezvoltare personală de la A la Zen” – Sorina Daniela Dumitrache)